Na co je dobrý Jumping?
Jak dlouho cvičit na trampolíně Trampolínu využijete i při posilování. Pokud chcete, aby vaše cvičení na trampolíně bylo co nejúčinnější, věnujte skákání 300 minut týdně. Můžete to rozdělit na několik krátkých cvičení v průběhu týdne, je se ujistěte, že každé z nich bude trvat alespoň 10 minut. Archiv Jak casto cvičit Jumping Cvičení na trampolíně […]