Πώς το χρώμα, η διάταξη και η καθαριότητα του σπιτιού σας μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική σας υγεία

Δεδομένου του παρατεταμένου χρόνου που περάσαμε στο σπίτι τους τελευταίους μήνες, δεν υπάρχει αμφιβολία για τη σημασία του να μετατρέψετε το σπίτι σας σε προσωπικό όαση. Εξάλλου, η κατάσταση των σπιτιών μας μπορεί να επηρεάσει άμεσα την κατάσταση του μυαλού μας. Δρ Toby Israel, συγγραφέας του Some Place Like Home: Using Design Psychology to Create Ideal Places, χρησιμοποίησε αυτήν την ιδέα ως θεμελιώδη αρχή για τον τομέα της Psychυχολογίας του Σχεδιασμού, η οποία αποδεικνύει ένα σημείο που εμείς στο House Beautiful πιστεύαμε από καιρό ότι είναι αληθινό: Το οπτικό μας περιβάλλον επηρεάζει βαθιά την ψυχική μας υγεία.

Σε βασικό επίπεδο, λέει το Ισραήλ, οι αρχές του φωτός και του χρώματος επηρεάζουν τη διάθεση: "Τα ανοιχτά χρώματα μπορεί να κάνουν έναν χώρο πιο ανοιχτό ενώ τα πιο σκούρα χρώματα μπορεί να κάνουν τους ανθρώπους να είναι πιο κλειστοί," εξηγεί εκείνη. "Έτσι, για όσους βρίσκονται σε καραντίνα αυτή τη στιγμή, μπορεί να φαίνεται λογικό να χρησιμοποιούν πιο ανοιχτά χρώματα για να μην αισθάνονται τόσο περιορισμένοι. Ωστόσο, μια αίθουσα τηλεόρασης βαμμένη σε πιο σκούρο χρώμα, μπορεί να φαίνεται «πιο ζεστή» και έτσι μας παρασύρει να αγκαλιαστούμε μαζί."

Και ενώ ορισμένα χρώματα συνεπάγονται ορισμένες ιδέες (πράσινο για τη φύση, μπλε για ηρεμία), το Ισραήλ τονίζει ότι αυτά δεν είναι καθολικά. "Για μερικούς, ένα γαλάζιο υπνοδωμάτιο μπορεί να έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, αλλά για άλλους, το γαλάζιο μπορεί να προκαλέσει αναμνήσεις από ένα παιδικό υπνοδωμάτιο κατά τη διάρκεια ενός δυστυχισμένου σταδίου της ζωής τους," εξηγεί εκείνη. "Το σημαντικό είναι να συνειδητοποιήσουμε όχι μόνο τι μπορεί να συμβεί Κοίτα καλό σχεδιαστικά σε έναν χώρο αλλά αυτό που σε κάνει αφή Καλός.”

Ένα από τα σχέδια του Jonathan Rachman για έναν πελάτη. Ντάγκλας Φρίντμαν

Όπως επισημαίνει ο Jonathan Rachman, αυτές οι ενώσεις μπορούν να έχουν διάφορες μορφές: "Πιστεύω ακράδαντα ότι κάθε χρώμα, καθώς και η απόχρωση και η θερμοκρασία (όπως στην ψυχρή και τη ζεστή) μας επηρεάζουν ψυχικά καθώς και τη διάθεσή μας," αυτος λεει. "Είμαστε εξαρτημένοι από νωρίς, είτε πολιτισμικά είτε γεωγραφικά, είτε άλλοι φυσιολογικοί παράγοντες που μπορεί να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο αντιλαμβανόμαστε τα διάφορα χρώματα."

Του Corey Damen Jenkins "Γυναικεία βιβλιοθήκη" σχέδιο για το 2019 Kips Bay Decorator Show House στη Νέα Υόρκη. Στούντιο Marco Ricca

Κόρι Ντάμεν Τζένκινς έχει δει τη σημασία του χρώματος βαφής στην ψυχική υγεία από πρώτο χέρι όταν σχεδιάζει για τους πελάτες του. "Πριν από χρόνια, θυμάμαι έναν νέο πελάτη να έρχεται σε μένα, δηλώνοντας ότι ένιωθε πάντα κατάθλιψη κάθε φορά που γύριζε από τη δουλειά," λέει στο House Beautiful. "Όταν επισκέφθηκα το σπίτι της για πρώτη φορά, διαπίστωσα ότι όλα ήταν μια γκρίζα απόχρωση – τοίχοι, έπιπλα, χαλιά, κυριολεκτικά τα πάντα. Και η ζωή στους ζοφερούς χειμερινούς μήνες του Μίσιγκαν – όπου ο ήλιος μερικές φορές δεν βγαίνει για μέρες συνεχόμενα – δεν βοήθησε τα πράγματα για την οικογένειά της. Έτσι, αποφοιτήσαμε τους εσωτερικούς της χώρους σε ένα ζωντανό συνδυασμό χρωμάτων από κίτρινο, μπλε και μανταρίνι. Τα αποτελέσματα ήταν άμεσα: αυτή (και ο σύζυγός της!) Ισχυρίζεται ότι η προοπτική και η διάθεσή της βελτιώθηκαν δραστικά προς το καλύτερο. Η κατώτατη γραμμή? Είμαστε προϊόντα του περιβάλλοντός μας και ο ισχυρός αντίκτυπος του χρώματος και του φωτός στην ανθρώπινη ψυχή δεν πρέπει ποτέ να υποτιμάται."

ο καθαριότητα (ή έλλειψη αυτών) των σπιτιών μας είναι ένα άλλο στοιχείο με επιρροή που μπορεί να μας επηρεάσει ψυχικά. Αλλά αξίζει να σημειωθεί ότι αν και πολλοί προτιμούν τακτοποιημένα δωμάτια από τα ακατάστατα, ο καθένας αντιδρά διαφορετικά. Ο Δρ Ισραήλ συμμερίζεται ότι το δικό μας οργανωτικός Οι προτιμήσεις έχουν να κάνουν πολύ με τον τύπο της προσωπικότητας. Οι τύποι προσωπικότητας «J», σύμφωνα με τον ψυχολόγο Carl Gustav Jung, δείχνουν ανάγκη για καταστάσεις κλειστού τύπου. Άλλοι χαίρονται που τα πράγματα είναι πιο ανοιχτά ("Π" τύποι προσωπικότητας) και λειτουργούν καλά κάτω από αυτές τις συνθήκες."

Ο Jenkins προτιμά μια καθαρή πλάκα, σε μεγάλο βαθμό επειδή ο σχεδιασμός ενός δωματίου φαίνεται καλύτερα όταν όλα είναι στη σωστή θέση. "Έρικα Λέιν κάποτε είπε «Για μένα, ένα ήρεμο σπίτι ισούται με μια ήρεμη καρδιά ισούται με μια ήρεμη ζωή», και συμφωνώ πραγματικά με αυτή τη δήλωση," λέει ο σχεδιαστής στο House Beautiful. "Η ακαταστασία είναι οπτικά συντριπτική. Με την επίθεση της πανδημίας COVID-19-γεμάτη με τις κυματικές επιπτώσεις της στην υγεία, τον κοινωνικό τρόπο ζωής και την οικονομία μας-όλοι έχουμε αντιμετωπίσει πολλά τον τελευταίο καιρό. Ως είδος, υπάρχει ένα όριο που μπορούν να αντέξουν οι άνθρωποι χωρίς να σπάσουν. Έτσι, το τελευταίο πράγμα που πρέπει να προσθέσουμε σε μια ήδη αγχωτική κατάσταση είναι ένα ακατάστατο, ατημέλητο σπίτι! Η διατήρηση της ηρεμίας και της συλλογής είναι απαραίτητη για τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής μας. Το να έχεις ένα τακτοποιημένο σπίτι παίζει μεγάλο ρόλο σε αυτό," λέει ο Τζένκινς.

Η ουσία: Δώστε μεγάλη προσοχή στα πράγματα που σας κάνουν πιο ευτυχισμένους στο σπίτι σας, και σε αυτά που δεν είναι, και σχεδιάστε ανάλογα!

Ακολουθήστε το House Beautiful on Ίνσταγκραμ.

>