Jak skákat do vody?
Jak se naučit skákat do vody
Při skákání po hlavě do vody z vyššího místa je třeba dodržet základní pravidlo – je nutné mít obě ruce pevně spojené v pěst. Zapomeňte na veškeré poučky z bazénu při startovním skoku a na propnuté prsty. „Voda při skoku z větší výšky umí být tvrdá jako beton. A vy potřebujete, aby vodu prorazily ruce, ne hlava.
Archiv
Jak skočit šipku do vody
Rodič vezme ruce dítěte a plynule dopomůže dítěti při skoku projít celým prvkem dokončeným splývavou polohou. Dbejte opravdu na to, aby dítě mělo bradu přitisknutou k hrudníku a opravdu šly do vody napřed horní končetiny, následované hlavou, trupem a dolními končetinami. A bradu musí mít opravdu stále na hrudníku.
Archiv
Z jaké výšky je pád do vody smrtelný
Při dopadu na vodní hladinu je přitom kritickou "hranicí smrti" asi 25 m.
Kde se dá skakat do vody
Lom v Hřiměždicích využívali dříve armádní potápěči, dnes je zde oblíbené rekreační místo, kde můžete skákat do vody z výšky až deseti metrů nebo se slunit na molu. V zatopeném lomu v Hřiměždicích se v minulosti těžila žula, potom býval lom používán jako speciální výcvikové středisko pro armádní potápěče.
Archiv
Jak se naučit salto do vody
Princip je jednoduchý, odstartujte méně náročnými skoky z menší výšky a postupně obojí zvyšujte. „Já jsem se naučil jednoduché salto popředu z menší výšky, ze tří metrů. Potom jsem šel na pětimetrák, kde jsem se naučil jeden a půl salta popředu,“ líčí vlastní postup a zlepšování Jan Bílý.
Jak správně držet šipky
Základní držení šipky:
Položte si šipku na otevřenou dlaň. Vyvažte ji a najděte těžiště. Teď šipku posuňte palcem do špiček prstů. Palec umístěte kousek za těžiště, šipku držte tolika prsty, kolika vám to vyhovuje a pak posuňte ruku do zaměřovací polohy.
Jak se dělá backflip
FÁZE SKOKUOdraz: Skok začni v mírném podřepu. Švihni rukama ze zapažení dopředu a směrem nahoru.Zabalení: Přitáhni kolena k ramenům a zajisti je rukama.Rotace: Během rotace směrem vzad drž sbalenou polohu a neustále sleduj, co se děje.Rozbalení:
V jaké výšce mají být šipky
Střed terče by měl být ve výšce 172,72 cm od podlahy, minimální odstup od terče (startovní čára) by měla být ve vzdálenosti 236,86 cm. 2. V jednom kole se hází min. 3 šipky.
Co je leg v šipkách
Při každé hře se hráči (2 a více) střídají u terče v tzv. kolech, a odhazují své 3 šipky, dokud některý z hráčů nesplní podmínky hry a nevyhraje. Jedné hře se říká též "leg" (termíny používané v šipkovém sportu jsou i v Česku často přejaté z angličtiny).
Jak skočit backflip
Skok začni v mírném podřepu. Švihni rukama ze zapažení dopředu a směrem nahoru. Zároveň se odraz nahoru. Tvým cílem při odrazu by mělo být nabrat co největší výšku!
Co to je backflip
Backflip (salto po zadu, někdy také beko) patří k jedněm z nejoblíbenějších parkour triků. Naučit se salto vyžaduje dostatek síly, odvahy a technické zdatnosti.
Co znamená leg v šipkách
Při každé hře se hráči (2 a více) střídají u terče v tzv. kolech, a odhazují své 3 šipky, dokud některý z hráčů nesplní podmínky hry a nevyhraje. Jedné hře se říká též "leg" (termíny používané v šipkovém sportu jsou i v Česku často přejaté z angličtiny).
Jak správně držet šipku
Základní držení šipky:
Položte si šipku na otevřenou dlaň. Vyvažte ji a najděte těžiště. Teď šipku posuňte palcem do špiček prstů. Palec umístěte kousek za těžiště, šipku držte tolika prsty, kolika vám to vyhovuje a pak posuňte ruku do zaměřovací polohy.
V jaké výšce má být terč na šipky
Vzdálenosti: vzdálenosti terče od odhodové čáry (2,37 m) a od země (1,73 m) jsou na soutěžích standardizované.
Jak pověsit terč na šipky
Terč musí viset na stěně ve svislé poloze, a umisťujeme ho tak, aby byl střed terče ve výšce. Úhlopříčná vzdálenost čáry od středu terče: 293,5 cm (vzdálenost, která eliminuje drobné nepřesnosti s výškou terče).
Jak se naučit backflip na zemi
Lehni si rovně na zem, ruce dej podél těla. Začni zvedat ruce nahoru. Jakmile vzpažíš, začni s nimi opisovat kruh podél země a zároveň zvedni kolena k ramenům. Dlaně by měly skončit na kolenou, kolena blízko ramen – v této poloze budeš během fáze zabalení při skutečném backflipu.
Jak daleko a vysoko má být terč na šipky
Vzdálenosti: vzdálenosti terče od odhodové čáry (2,37 m) a od země (1,73 m) jsou na soutěžích standardizované.