Co nejíst na játra?
Co nejvíce poškozuje játra
Podle internisty Petra Chmury játrům v našich podmínkách nejvíce hrozí alkohol a virové hepatitidy B a C. „Na nadměrnou konzumaci alkoholu a velký přísun tuků a cukrů potravou, spojený při nedostatečném pohybu s obezitou, reagují jaterní buňky postupným poškozením. Nejprve ztukovatěním buněk neboli steatózou.
Co svědčí játrům
Jako prevence se doporučuje zdravá strava, dostatek pohybu i odpočinku, a vyhýbání se stresu. Ze světa bylin játrům nejvíc svědčí ostropestřec mariánský, který podporuje funkci jater a jejich detoxikační účinky. Má blahodárný vliv i na trávení a pročišťování těla.
Co se nesmí jíst při jaterní dietě
Nevhodné potraviny
Při jaterní dietě je naprosto nevhodný alkohol, dále tučná jídla jako vepřové maso,husa, kachna, skopové, zvěřina, losos, kaviár, sardinky, pikantní lahůdky a konzervy, paštiky, tlačenky, jelita, jitrnice, tučné a trvanlivé salámy, slanina, škvarky a klobásy.
Archiv
Jaké potraviny škodí játrům
Játrům škodí tučná a vysoce kalorická jídla plná nasycených tuků, sacharidů a rafinovaných cukrů. Pro játra není vhodné bílé pečivo, příliš tučné druhy masa a nešetrná úprava potravin na množství tuku. Důležitá je pro ně vláknina ze zeleniny, ovoce a celozrnných výrobků.
Archiv
Jak obnovit funkci jater
Na detoxikaci a regeneraci jater platí pitný režim. V pitném režimu by měla figurovat hlavně voda ochucená čerstvě vymačkanou citronovou šťávou nebo jaterní čaje s bylinkami, které podporují normální činnost jater.
Jaké potraviny čistí játra
Existuje mnoho potravin, které podporují funkci jater, my vám některé z nich představíme.Růžičková kapusta.Wakame.Česnek.Kurkuma.Artyčoky.Lněná semínka.Avokádo.Olivový olej.
Co je nejlepší na regeneraci jater
Na detoxikaci a regeneraci jater platí pitný režim. V pitném režimu by měla figurovat hlavně voda ochucená čerstvě vymačkanou citronovou šťávou nebo jaterní čaje s bylinkami, které podporují normální činnost jater.
Jak rychle snížit jaterní testy
Základem je úplný zákaz alkoholu a čerstvého pečiva. Je rovněž nutné vynechat živočišné i rostlinné tuky a vyhnout se vysokému množství bílkovin. Jídla se nesmí výrazně kořenit a nedoporučuje se ani používání bujónů, česneku a cibule.
Jak zklidnit játra
Zelená listová zelenina jako je rukola, polníček, špenát nebo čekanka je bohatá na antioxidanty, protizánětlivé látky a enzymy, které podporují tvorbu žluči. Mají také vysoký obsah chlorofylu, pomáhájí neutralizovat těžké kovy a další cizorodé látky, čímž podporují činnost jater.
Jak urychlit regeneraci jater
Aby bylo možné účinně odstranit toxiny nahromaděné v játrech a urychlit tak jejich regeneraci, je nutné okamžitě odstranit faktory, které vedou k poškození orgánu. Obvykle se jedná o alkohol, tučná jídla nebo léky a doplňky stravy. Je také nutné použít detoxikační léčbu.
Co mají rádi játra
Kapusta, růžičková kapusta, špenát a čekanka patří mezi mocnou zeleninu, která je bohatá na síru. Ta slouží jako aktivátor jaterních enzymů odpovědných za vylučování volných radikálů a toxinů z těla. Jednoduše řečeno síra pomáhá játrům v detoxikačním procesu.
Jak rychle ulevit játrům
Pokud chcete dopřát svým játrům očišťovací kúru, měli byste zcela vyloučit alkohol, kofein, tabák a další drogy, umělé, rafinované nebo nekvalitní potraviny. Dobré je také hodně pít obyčejnou vodu a jíst organickou stravu. Prospěšné je také dopřát tělu sport, nebo třeba saunu.
Jak dlouho trvá obnova jater
Tento proces bohužel trvá velmi dlouho a v závislosti na stupni poškození orgánu se pohybuje od několika týdnů až po několik měsíců. Je třeba poznamenat, že regenerační schopnost jater není neomezená.
Jak vyčistit střeva a játra
Základem přírodní detoxikace střev je detoxikační dieta. Znamená to, že několik dnů před vlastní detoxikací je potřeba již upravit jídelníček. Zařadit pouze potraviny snadno stravitelné, obsahující hodně vlákniny, pít dostatečné množství vody.
Co zhoršuje jaterní testy
Zvýšené hodnoty a nemoci jater
Zvýšené hodnoty jaterních enzymů často signalizuji poškození jaterní tkáně. Mezi nejvíce škodlivé toxické látky patří zejména vysoké dávky alkoholu, chemikálií nebo léků. Ale mohou to být například i různé rostlinné jedy, zejména houby.
Co zvyšuje jaterní testy
Zvýšení jaterních testů signalizuje některé z mnoha onemocnění jater. Může se jednat o onemocnění infekční, nejčastěji o některou z virových hepatitid, lidově řečeno žloutenku nebo o mononukleózu. „Dále připadají v úvahu postižení z příčin metabolických, například ztučnění jater při poruše metabolismu tuků.
Jak se pozná špatná funkce jater
Přetížená játra nemusí zvládat detoxikaci, což se může projevit příznaky jako dyspepsie (trávicí obtíže, které zahrnují mimo jiné pocit plnosti v břiše, nevolnost, zvracení, průjem, zácpu či plynatost), malátnost, bolesti hlavy, poruchy menstruační periody, bolesti kostí a svalů a ztuhlost.
Jak dlouho trvá detoxikace jater
Rychlá detoxikace jater může trvat jeden či dva dny, ale známé jsou i detoxikace jater za 20 dní.
Co je dobré na vyčištění jater
Na detoxikaci a regeneraci jater platí pitný režim. V pitném režimu by měla figurovat hlavně voda ochucená čerstvě vymačkanou citronovou šťávou nebo jaterní čaje s bylinkami, které podporují normální činnost jater.
Co zatěžuje játra
Játra také nemálo zatěžuje trvale nevhodná strava bohatá na živočišné tuky a neprospívá ani častá konzumace fruktózy. Obecně pak na orgán neblaze působí přejídání a z toho plynoucí obezita. Ovšem škodí mu i příliš rychlé hubnutí a hladovění.
Jak se projevuje špatná funkce jater
Příznaky a projevy cirhózyChronická únava, nechutenstvíZvýšená krvácivost a tvorba podlitin.Trávicí obtíže jako nevolnost, zácpa, průjem.Otoky dolních končetin (chodidla, kotníky)Hubnutí, často výrazně horní a dolní končetiny.Svědění kůže.Zažloutnutí kůže a očního bělma.Tmavá moč
Kde bolí játra
Místo, kde bolí játra, je pod žebry.
Jedná se především o tupou bolest vpravo pod žebry, případně na zádech pod lopatkami. Bolest jater vzniká vlivem zduření a tlaku v dutině břišní, proto je často obtížné ji dobře lokalizovat. Někdy můžete pozorovat i viditelný otok v místě jater.
Čím se léčí játra
Léčba cirhózy jater. Cílem léčby cirhózy je zpomalit postup poškození jaterní tkáně, tlumení příznaků a prevence komplikací. Základními pilíři léčby jsou vyloučení alkoholu, dieta (viz dále) a medikamentózní léčba. Léky lékař volí jednak podle příčiny onemocnění, jednak podle aktuálních příznaků a stavu nemocného.
Jak poznat že mám nemocne játra
Příznaky a projevy cirhózyChronická únava, nechutenstvíZvýšená krvácivost a tvorba podlitin.Trávicí obtíže jako nevolnost, zácpa, průjem.Otoky dolních končetin (chodidla, kotníky)Hubnutí, často výrazně horní a dolní končetiny.Svědění kůže.Zažloutnutí kůže a očního bělma.Tmavá moč
Jak si vyčistit játra
Na detoxikaci a regeneraci jater platí pitný režim. V pitném režimu by měla figurovat hlavně voda ochucená čerstvě vymačkanou citronovou šťávou nebo jaterní čaje s bylinkami, které podporují normální činnost jater.